تجربتي لزيادة وزن طفلي تعد تغذية الأطفال الرضع أحد الأمور المهمة التي يجب العناية بها لإستمرار نمو الطفل بالشكل الصحيح السليم. لكن هناك بعض من الأطفال الذين يتاولون الطعام ولا يكتسبون الوزن بصورة مثالية . لا داعي للقلق لأن هذا النوع من الأطفال لديهم معدل أيض عالي هذا يعني بأن أجسامهم تعمل على حرق السعرات الحرارية بشكل أسرع مقارنةً مع غيرهم فتجدهم دائمين النشاط والحركة .
النوع الثاني من الأطفال الذين يعانون من سوء التغذية ،. بالطبع فهم لا يتناولون نظام غذائي صحي فيميلون إلى الشعور بالإرهاق والخمول والكسل وبطء في معدل النمو . في هذا المقال سنعرض لك اهم العوامل التي تؤثر على وزن طفلك الرضيع وما المعدل الطبيعي لزيادة وزن الطفل حسب عمره. علاوة على ذلك سنوجه لك أفضل الطرق الصحيحة الني تساعدك على تغذية طفلك الرضيع و التي تساعده على إكتساب الوزن الصحي المثالي .
تجربتي لزيادة وزن طفلي وما العوامل التي تؤثر على زيادة وزن الطفل الرضيع
هناك بعض من العوامل التي تؤثر على زيادة الوزن لطفلي الرضيع ، منها :
- الرضاعة : تلعب عملية الرضاعة دور كبير في زيادة وزن الطفل الرضيع يجب ان تهتم الأم المرضعة بنظامها الغذائي و تتناول كل ما هو مدعم بالفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة .
- الجنس : إن الأطفال الذكور يولدون بوزن أكبر من الإناث .
- الولادة المُبكرة : إن الاطفال الذين يولدون قبل أوانهم ، تكون معدل زيادة الوزن لديهم أقل من غيرهم
معدل زيادة الوزن الطبيعية عند الاطفال الرضع
تجربتي لزيادة وزن طفلي ، هناك معدل زيادة طبيعي لوزن الأطفال في عامهم الأول وهو كالآتي :
- عند الولادة : إن الوزن الطبيعي للطفل عند الولادة هو ما بين 2 كيلو جرام ونصف إلى أربعة كيلو جرامات ونصف ، ويعد الوزن الأمثل عند ولادة الطفل ما يقارب ثلاث كيلو جرامات ونصف .
- عمر الثلاث أشهر : إن الوزن الطبيعي للطفل عند بلوغه ثلاث أشهر من عمره هو ما بين خمسة كيلو جرامات إلى ثمانية كيلو جرامات ، ويعد الوزن الأمثل في عمر الثلاث أشهر هو ستة كيلو جرامات ونصف .
- عمر الستة أشهر : إن الوزن الطبيعي للطفل عند بلوغه الستة أشهر من عمره هو ما بين ستة كيلو جرامات إلى عشرة كيلو جرامات ونصف ، ويعد الوزن الأمثل في عمر الستة أشهر هو ثمانية كيلو جرامات .
- عمر التسعة أشهر : إن الوزن الطبيعي للطفل عند بلوغه التسعة أشهر من عمره هو ما بين سبعة كيلو جرامات إلى أحدى عشر كيلو جرام ، و يعد الوزن الأمثل في عمر التسعة أشهر هو تسعة كيلو جرامات .
- عمر العام : إن الوزن الطبيعي للطفل عند بلوغه العام الأول من عمره يتراوح بين ثمانية كيلو جرامات إلى 12 كيلو غرام ، ويعد الوزن الأمثل للطفل عند بلوغه عامه الأول هو عشرة كيلو غرام .
تجربتي لزيادة وزن طفلي و ما الطرق المتبعة في تسمين الرضع
إليك بعض الطرق والوسائل التي تساعدك على زيادة وزن طفلك الرضيع تبعاً لعمره
- عمر الطفل أقل من ستة أشهر
الرضاعة : إن حرص الأم على تقديم الرضاعة الطبيعية لطفلها تعد أحد أهم الطرق المتبعة لزيادة وزن الطفل الرضيع وذلك بتناول الأم الأطعمة المدرة للحليب والغنية بالفيتامينات والحرص على تنظيم فترات الرضاعة بتقديم 8 إلى 12 رضعة يومياً . إذا كنت تعتمدين على الرضاعة الصناعية يجب إمداد الطفل بما يقارب ايضاً من 8 إلى 12 رضعة يومياً .
- عمر الطفل ما بين ستة أشهر إلى سنة
تعد هذه الفترة من عمر الطفل هي الفترة التي يمكن الإعتماد فيها على تقديم الأطعمة الصلبة بجانب عملية الرضاعة الطبيعية أو الصناعية ، هناك بعض من الأطعمة التي ينصح بتقديمها لزيادة وزن الطفل الرضيع بعد بلوغه الستة أشهر الأولى من عمره منها :
- الخضروات والفاكهة المطهوة بالبخار
- الموز
- اللحوم المطبوخة جيداً
- البيض المسلوق
- الفاكهة الجافة مثل اللوز والفستث والجوز والزبيب
- البذور مثل السمسم الكتان اليقطين
- الأطعمة النشوية المطهوة مثل الأرز والمعكرونة والبطاطا
- السمك
- الأجبان
- منتجات الألبان مثل لبن الزبادي
مخاطر انخفاض وزن الاطفال الرضع
إن النقص الحاد عن المعدل الطبيعي لوزن الطفل الرضيع يسبب له العديد من المشاكل الصحية ، منها :
- ضعف الجهاز المناعي في الجسم وانخفاض قدرته على محاربة الأمراض
- انخفاض معدل النمو الطبيعي للطفل .
- انخفاض في مستوى التطور الذهني عند الطفل .
